Thứ Năm, 30 tháng 4, 2020

Các "cặp đũa lệch" nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK "hack" quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon

Làng giải trí Hàn Quốc nổi tiếng là sở hữu cả "vựa" chân dài, từ nam cho đến nữ. Thế nhưng bên cạnh đó, vẫn có không ít "bé hạt tiêu". Trong cùng một nhóm nhạc, có những thần tượng may mắn sở hữu chiều cao ấn tượng, trông như "người khổng lồ" nhưng cũng có idol lại như "người tí hon" bởi chiều cao khiêm tốn. Tất cả họ đã tạo nên những "cặp đũa lệch" mà cứ nhìn vào lại thấy thú vị.

Mỗi khi đứng cạnh nhau hay chung khung hình, những thần tượng này lại cho ra những khoảnh khắc để đời. Dưới đây là những thành viên cao nhất và thấp nhất của các nhóm phiên dịch nhạc - 10 "cặp đũa lệch" nổi tiếng nhất Kpop.

1. EXO : Chanyeol (1m86) và Xiumin, Suho, D.O. (1m73)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 2.

EXO sở hữu những 3 "đôi đũa lệch" nổi tiếng. Thấp hơn 13cm, anh cả Xiumin bỗng hóa tí hon mỗi khi đứng cạnh cậu em "khổng lồ" Chanyeol

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 3.

Suho cũng không ngoại lệ. Bất kỳ khoảnh khắc chung khung hình nào của 2 chàng trai cũng khiến các fan thích thú

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 4.

D.O. cũng trông như đứa trẻ và thường xuyên bị dìm chê cao ghê gớm mỗi khi đứng cạnh Chanyeol

2. BTS : RM (1m81) và Jimin (1m73)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 5.

RM sở hữu chiều cao khủng - 1m81, trong khi Jimin lại chỉ có 1m73

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 6.

Ai mà ngờ rằng "ông hoàng sân khấu" Jimin trông lại nhỏ bé thế này khi đứng cạnh trưởng nhóm RM.

3. BLACKPINK : Rosé (1m68) và Jisoo (1m62)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 7.

BLACKPINK nổi tiếng là một trong những nhóm nhạc đẹp, chân dài miên man của Kpop. Đáng nói, các thành viên có khả năng "hack chân", "hack chiều cao" đỉnh đến mức nhìn cứ tưởng cả 4 người cao như nhau. Đặc biệt, dù là người khổng lồ của nhóm với chiều cao 1m68, Rosé đứng vẫn rất đều bên Jisoo - thành viên thấp nhất nhóm

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 8.

Nếu Rosé sở hữu chiều cao ấn tượng so với mặt bằng chung của idol nữ là 1m68 thì Jisoo thấp hơn cô em 6cm, ấy vậy mà đôi chân dài đã giúp cô chị cả trông cao hơn hẳn số đo thực

4. IZ*ONE: Wonyoung (1m69) và Nako (1m50)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 9.

Chiều cao của các thành viên cũng là một đề tài thú vị mỗi khi nhắc đến IZ*ONE. "Chân dài" Wonyoung và "Bé hạt tiêu" Nako mỗi khi đứng chung khung hình đều khiến các fan phải phì cười. Dù chỉ là nhóm nhạc dự án nhưng chắc chắn trong thời gian hoạt động ngắn ngủi, 2 cô nàng vẫn sẽ có cùng nhau vô vàn bức hình để đời

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 10.

Nhìn bức hình này, ai mà ngờ Wonyoung lại là em út và mới sinh năm 2004 cơ chứ

5. SNSD : Sooyoung (1m72) và Taeyeon , Sunny (1m58)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 11.

"Cặp đua lệch" huyền thoại của Kpop đích thực thuộc về các cô nàng SNSD. "Nàng sếu" Sooyoung chuyên "dìm hàng" các chị, từ Taeyeon,...

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 12.

... đến Sunny. Khoảnh khắc Taeyeon và Sunny phải đứng trên bục để tạo nên những bức ảnh đều tăm tắp một thời đã làm "sốt sình sịch" cộng đồng fan

6. Red Velvet : Joy (1m67) và Wendy (1m55)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 13.

Wendy nổi tiếng là cô nàng có giọng hát "khủng" bậc nhất Kpop hiện nay. Thế nhưng chiều cao của cô lại hoàn toàn ngược lại.

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 14.

Vậy nên các fan lúc nào cũng mong cô nàng được "chân dài" Joy che chở, yêu thương thế này!

7. SEVENTEEN : Mingyu (1m87) và Woozi (1m64)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 15.

Nhắc đến những "đôi đũa lệch", tất nhiên không thể bỏ qua cặp đôi của SEVENTEEN. Mingyu và Woozi lập kỷ lục về màn chênh lệch chiều cao giữa các thành viên trong cùng nhóm nhạc là 23cm

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 16.

Chẳng trách, 2 anh chàng đã có không ít những bức ảnh với chủ đề "đè đầu cưỡi cổ" thú vị để đời thế này.

8. TWICE : Tzuyu (1m72) và Dahyun (1m58)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 17.

Dahyun trông lúc nào cũng siêu đáng yêu mỗi khi đứng cạnh cô em út cao kều Tzuyu

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 18.

Những bức ảnh tình cảm, lãng mạn thế này lúc nào cũng khiến các fan rần rần

9. iKON: Junhoe (1m83) và Jinhwan (1m65)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 19.

Khoảnh khắc hài hước giữa Junhoe và Jinhwan. Vì chiều cao quá chênh lệch nên Jinhwan cứ phải ngước nhìn Junhoe mỏi cổ thế này

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 20.

Cõ lẽ 2 anh chàng có cả bộ sưu tập những bức ảnh để đời như này

10. GOT7: Yugyeom (1m83) và Jackson (1m74)

Các cặp đũa lệch nhất các nhóm nhạc Kpop: BLACKPINK hack quá đỉnh, BTS - EXO như người khổng lồ vs tí hon - Ảnh 21.

Jackson cũng khá cao nhưng vẫn phải chào thua trước "cặp giò" cực phẩm của Yugyeom. Chênh lệch chiều cao mà lại dễ thương, tình cảm thế này, bảo sao các fan cứ tích cực "đẩy thuyền"

Nguồn: Koreaboo

Chủ Nhật, 26 tháng 4, 2020

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga

Khi nhắc đến đồng phục, chắc hẳn ai cũng sẽ nhớ ngay đến những chiếc chân váy xếp ly kết hợp với blazer trong drama Hàn Quốc hay những bộ trang phục kiểu dáng thủy thủ nổi tiếng của các nữ sinh Nhật Bản. Tuy nhiên, thế giới đồng phục còn đa dạng và độc đáo hơn rất nhiều bởi mỗi quốc gia, dân tộc, trường học lại có nét văn hoá đặc trưng riêng, đảm bảo bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi được nhìn ngắm những trang phục học sinh dưới đây. 

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 1.

Được cách điệu từ áo sườn xám, những bộ đồng phục của học sinh Đài Loan trông cực kì đáng yêu và nổi bật, các bạn nam sẽ mặc áo màu xanh và bạn nữ mặc màu hồng đậm, hoạ tiết trang trí trên áo mang nét truyền thống đặc trưng. (Nguồn: Vouge)

Tại trường Christ's Hospita,  West Sussex (Anh Quốc), các nam sinh diện bộ cánh màu đen ấn tượng kết hợp với tất cao cổ màu mù tạt vàng tạo nên sự tương phản. Trong khi đó, các nữ sinh mặc áo và váy rời, khăn trên cổ được thay bằng nơ mang kiểu dáng mềm mại hơn. 

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 3.

Đồng phục của học sinh ở một trường Phật giáo tại Myanmar. Bộ đồng phục mang kiểu dáng khá giống với áo cà sa của nhà sư, tuy nhiên màu sắc của trang phục phục này lại là màu hồng cánh sen nhạt khá dễ thương.

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 4.

Các nữ sinh của trường cấp 3 James Gillespie, Scotland diện bộ đồng phục rất độc đáo, được lấy ý tưởng từ trang phục kilt truyền thống của quốc gia này. Kiểu dáng và màu sắc khiến trang phục này vừa mang sự sang trọng, thanh lịch vừa mang nét trẻ trung. (Nguồn: Goodyfeed)

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 5.

Đồng phục của các học sinh trường thiếu sinh quân tại Bắc Xuyên (Trung Quốc) lại khá giống với trang phục của quân đội. Do khí hậu ở đây khá lạnh nên chiếc áo khoác dày cùng khăn choàng quanh cổ sẽ giúp giữ ấm cho cơ thể học sinh. (Nguồn: Thehumournation)

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 6.

Nam sinh của trường Eton College (Anh Quốc) được khoác lên mình bộ trang phục mang kiểu dáng tuxedo y hệt các nhà quý tộc xưa, bao gồm áo sơ mi trắng thắt nơ, áo vest đen, quần tây và giày da kèm thêm cà vạt hoặc phụ kiện ngoài, tổng giá trị khoảng 700 bảng Anh (tương đương hơn 20 triệu đồng)

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 7.

Đồng phục của học sinh Bhutan cũng chính là trang phục truyền thống của quốc gia này, thường gọi là Gho. Do thời tiết và địa hình, các học sinh phải mang cả tất và giày cao cổ, áo dài phủ kín toàn thân.

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 8.

Tại cảng cảng Galle, Sri Lanka, các nữ sinh được làm duyên làm dáng với đầm midi màu xanh oải hương đầy nữ tính với điểm nhấn là ruy băng màu xanh cobalt.

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 9.

Xét về độ "cute" thì hiếm đâu sánh được với bộ đồng dịch thuật phục học sinh tiểu học của Nhật Bản. Những trang phục này luôn đi cùng một cái nón có màu vàng hoặc màu đỏ. Thông thường mũ đi học là màu vàng và màu đỏ dành cho các buổi hoạt động ngoại khoá.

Những bộ đồng phục học sinh độc đáo nhất thế giới: Từ sườn xám cách điệu đến chân váy ngắn huyền thoại bước ra từ manga - Ảnh 10.

Học sinh trung học tại Australia diện đồng phục mang đầy âm hưởng từ Anh quốc. Điểm đặc trưng của trang phục này là chiếc mũ thường thấy trong trang phục truyền thống của nước Anh.

Nguồn: Tổng hợp

"Mỹ nữ 200 pound" và màn giảm cân ngoạn mục chứng minh con gái chỉ cần gầy đi là nhan sắc lên hương ngay

Việc  giảm cân  nói khó thì rõ khó mà nói dễ thì đôi khi cũng dễ thật. Lý do là bởi vì bên cạnh những người suốt ngày kêu trời kêu đất, giảm hoài giảm mãi chẳng được kg nào thì cũng có những người không chỉ giảm được cân mà còn giảm rất thành công là đằng khác. Cô nàng đến từ Thái Lan có biệt danh "Mỹ nữ 200 pound" dưới đây chính là ví dụ.

"Mỹ nữ 200 pound" tên thật là Shing Ying Teo, đến từ Malaysia. Biệt danh của Ying Teo xuất phát từ màn giảm cân lột xác ngoạn mục mà cô nàng từng chia sẻ lên MXH. Tuy được gọi là "mỹ nữ 200 pound" nhưng cân nặng đỉnh điểm của Ying Teo không phải 200 pound (90kg) đâu mà thực tế lên tới 122kg.

Hình ảnh ngày xưa của Ying Teo, thời còn là một cô nàng siêu cấp mũm mĩm

Số cân nặng siêu khủng này đã gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như tâm lý của Ying Teo. Hồi còn mập mạp, cô nàng thường xuyên trở thành đối tượng bị bắt nạt ở trường, đi ngoài đường cũng bị trêu chọc rất nhiều. Không những thế, do thân dịch thuật hình quá khổ nên Ying Teo cũng gặp nhiều khó khăn trong việc tìm trang phục phù hợp. Ở thời điểm ấy, cô nàng siêu cấp tự ti, lúc nào cũng chỉ muốn thu mình lại.

Nhưng rồi, nhờ sự động viên của bạn bè và người thân, Ying Teo biết mình phải thay đổi. Cô nàng đã dành cả tháng trời để nghiên cứu và đọc thật kĩ lời khuyên của nhưng người đi trước. Cuối cùng, Ying Teo đã chọn được cách giảm cân phù hợp dành cho mình. Sau gần 1 năm nỗ lực không ngừng, cô nàng thành công giảm xuống chỉ còn 65kg. Do bản thân Ying Teo khá cao nên số cân nặng này là phù hợp, khiến cô nàng có được vóc dáng cân đối.

Mỹ nữ 200 pound và màn giảm cân ngoạn mục chứng minh con gái chỉ cần gầy đi là nhan sắc lên hương ngay - Ảnh 2.

Giảm cân thành công, Ying Teo trở nên xinh xắn hơn rất nhiều

Mỹ nữ 200 pound và màn giảm cân ngoạn mục chứng minh con gái chỉ cần gầy đi là nhan sắc lên hương ngay - Ảnh 3.

Cô nàng cũng tự tin hơn, hay cười hơn

Mỹ nữ 200 pound và màn giảm cân ngoạn mục chứng minh con gái chỉ cần gầy đi là nhan sắc lên hương ngay - Ảnh 4.

Nhìn như 2 người khác nhau đúng không?

Mỹ nữ 200 pound và màn giảm cân ngoạn mục chứng minh con gái chỉ cần gầy đi là nhan sắc lên hương ngay - Ảnh 5.

Sự thay đổi của Ying Teo khiến ai cũng phải trầm trồ

Gầy đi rồi, Ying Teo cũng trở nên vui vẻ, tự tin hơn. "Cuộc sống của mình khác đi nhiều lắm. Ngoài giảm cân, mình còn tập tành trang điểm, ăn diện. Giờ đây đi ra ngoài mình vẫn được người ta chú ý nhưng mà theo hướng tích cực, chứ không phải khinh miệt như ngày xưa. Mình cũng có thể mặc những trang phục mà ngày xưa mình vẫn mơ ước rồi" , Ying Teo chia sẻ.

Mỹ nữ 200 pound và màn giảm cân ngoạn mục chứng minh con gái chỉ cần gầy đi là nhan sắc lên hương ngay - Ảnh 6.

"Mỹ nữ 200 pound" giờ đây thực sự đã trở thành mỹ nữ rồi

Công thức giảm cân của "Tiểu Yến Tử” Triệu Vy: Xuống ngay 13kg trong 1 tháng, chân tay thon thả, trẻ ra đến chục tuổi

Có lẽ khi nhắc đến Triệu Vy, mọi người đều sẽ nghĩ ngay đến vai diễn để đời Tiểu Yến Tử của cô trong bộ phim truyền hình Trung Quốc là một phần ký ức của biết bao thế hệ người Việt Hoàn Châu Cách Cách. Nhắc đến đây, chắc hẳn ai cũng nhớ đến hình ảnh cô bé nhỏ nhắn như “chú chim én” dễ thương nhưng cũng không kém phần lém lỉnh. Thời gian trôi nhanh, cô gái Tiểu Yến Tử năm ấy nay đã chạm mốc tuổi 44, kết hôn và có một con gái.

Sau thời gian vắng bóng trước ống kính, tại một sự kiện vào đầu năm 2018, cô xuất hiện trong bộ váy lụa đỏ để lộ ra phần cánh tay trái khiến không ít người phải suýt xoa trước tác động của thời gian tới vóc dáng của Triệu Vy. Từ đó, vẻ ngoài của cô nhanh chóng trở thành đề tài nóng của cư dân mạng.

Hình ảnh Triệu Vy trong bộ váy lụa đỏ biên dịch tại một sự kiện đầu 2018 (trái) và hình ảnh cô chụp cùng Cổ Cự Cơ (phải) khiến cư dân mạng bàn tán, có người ác ý gọi cô là "bà cô béo".

Bẵng đi một thời gian, tháng 5/2018, Triệu Vy xuất hiện tại đêm nhạc của Cổ Cự Cơ. Một lần nữa, ngoại hình của cô trở thành đề tài để bàn tán, nhiều cư dân mạng ác ý còn gọi Triệu Vy là “bà cô béo”. Tuy nhiên, đó có lẽ lại chính là điều đã khiến cô quyết tâm thực hiện kế hoạch giảm cân, hồi xuân của mình.

Chỉ đúng 1 tháng sau, người ta hoàn toàn không nhận ra Triệu Vy khi cô xuất hiện trong chương trình truyền hình thực tế “Nhà hàng Trung Hoa”. Cô như trẻ lại tới hai chục tuổi trong trang phục chiếc áo len bồng, quần jean đùi và giày thể thao để lộ đôi chân nhỏ nhắn, thon gọn cùng vóc dáng và gương mặt trẻ trung.

Hình ảnh Triệu Vy lột xác sau 1 tháng khi xuất hiện trong chương trình “Nhà hàng Trung Hoa”.

Hình ảnh của cô khiến tất cả mọi người ngỡ ngàng bởi đôi tay và chân mập mạp đã hoàn toàn biến mất, thay vào đó là thân hình cân đối cùng gương mặt góc cạnh hoàn hảo. Chưa dừng lại ở đó, sau khi tham dự Liên hoan phim Quốc tế tại Hải Nam (Trung Quốc), Triệu Vy một lần nữa làm cư dân mạng sốc nặng khi đăng tải hình ảnh của mình trong bộ váy đen với vòng eo “con kiến” mà biết bao cô gái phải mơ ước.

Triệu Vy với vòng eo "con kiến" tại Liên hoan phim Quốc tế tại Hải Nam (Trung Quốc).

Sự thật là Triệu Vy đã giảm 13kg trong đúng 1 tháng chỉ nhờ 3 thủ thuật và 3 món ăn vô cùng quen thuộc mà ai trong chúng ta cũng biết nhưng chẳng ai nghĩ đến nó có thể giúp cô “lột xác” ngoạn mục đến thế.

3 thủ thuật giúp Triệu Vy giảm cân và hồi xuân

1. Kiểm soát việc ăn uống

Triệu Vy tiết lộ rằng cô đã giảm cân bằng cách kiểm soát việc ăn uống của mình. Cô thẳng thắn chia sẻ mình là người “ăn thùng uống vại”, luôn là người đầu tiên cầm đũa lên ăn trong bữa cơm nhưng cũng là người cuối cùng đặt đũa xuống để kết thúc bữa ăn. Do đó, đối với cô, kiểm soát thói quen ăn uống là rất quan trọng.

Triệu Vy tiết lộ rằng cô đã giảm cân bằng cách kiểm soát việc ăn uống của mình.

2. Uống nước ép rau củ tự chế

Triệu Vy thường uống nước ép rau củ với nguyên liệu là dưa chuột, táo, cà chua và mướp đắng. Thi thoảng, cô cũng thêm cả tỏi, hành tây, hạt tiêu và các loại nước ép khác theo sở thích của mình. Nghe có vẻ hương vị của nó chắc sẽ kinh lắm nhưng thực tế nó lại rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân, vì vậy, cô uống nó mỗi ngày.

3. Bơi lội giúp giảm cân

Mỗi ngày dành ra nửa giờ để bơi lội, Triệu Vy sở hữu đôi tay và chân thon gọn chỉ trong thời gian ngắn.

Bài tập thường xuyên nhất mà Triệu Vy thực hiện không phải là chạy bộ mà là bơi lội. Điều này giúp cô có được đôi chân thon thả. Bơi còn là bài tập giảm cân hiệu quả nhất, không những giúp tăng độ linh hoạt của cơ bắp mà còn chống lại sự lão hóa và không mất nhiều thời gian. Mỗi ngày, cô chỉ cần dành ra khoảng nửa giờ và 1 tháng sau cô đã nhận được thành quả mỹ mãn.

3 món ăn giúp giảm cân của Triệu Vy

1. Đậu xanh và khoai lang

Đậu xanh là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi nó chứa ít chất béo nhưng lại giàu chất xơ và protein, thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể khi đói. Hơn nữa, nó cũng rất tốt cho việc thúc đẩy nhu động ruột.

Món đậu xanh và khoai lang "thần thánh" giúp Triệu Vy giảm cân.

Trong khi đó, khoai lang cũng có tác dụng giảm cân tương tự. Nó giàu vitamin và chất xơ, có thể ăn cả vỏ. Tuy nhiên, bản thân khoai lang lại có chứa lượng tinh bột cao, do đó, Triệu Vy chỉ sử dụng nó cho bữa sáng hoặc dùng nó để thay thế cho cả một bữa ăn.

2. Uống súp và ăn trái cây thay cho bữa tối

“Tiểu Yến Tử” Triệu Vy bật mí công thức giảm cân, xuống ngay 13kg trong 1 tháng, chân tay thon thả, trẻ ra đến hai chục tuổi - Ảnh 7.

Món súp và trái cây được Triệu Vy sử dụng thay cho bữa tối.

Súp có thể tạo ra cảm giác no, do đó, Triệu Vy thường uống súp để thay thế cho cả bữa tối. Loại súp cô sử dụng có thể là súp khoai lang, lúa mì, súp Qizi… những món ưa thích của cô. Súp cũng giúp tiêu hóa rất tốt. Nếu uống súp rồi mà vẫn chưa thấy no, cô có thể ăn thêm cả trái cây, thường là dưa chuột, táo hoặc lê.

3. Uống nước chanh

“Tiểu Yến Tử” Triệu Vy bật mí công thức giảm cân, xuống ngay 13kg trong 1 tháng, chân tay thon thả, trẻ ra đến hai chục tuổi - Ảnh 8.

Nước chanh không những giúp Triệu Vy giảm cân mà còn mang lại tác dụng chăm sóc da.

Bí quyết giảm cân của Triệu Vy cũng bao gồm cả nước chanh. Cô thường cắt lát chanh rồi ướp với đường và mật ong. Khi muốn uống, cô sẽ lấy vài lát ra rồi pha với nước để uống vào bất kỳ lúc nào. Không những giúp giảm cân, uống nước chanh cũng sẽ giúp chăm sóc da.

Tham khảo thêm tại weibo.zhaowei, Weibo